リンパマッサージ&ピラティス

リンパマッサージ&ピラティス 60分  運動量:★☆☆~★☆☆

レッスン前半にセルフマッサージをおこない。リンパの流れをよくしていきます。

より動きやすい状態に整えた身体で、ピラティスの基本の動作を行います。

二つの組み合わせにより内側からキレイを目指します。

むくみ、冷え性等の改善にも期待ができます。

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